Programm, Betreuung
Am Morgen vor dem Frühstück wird zu einem lockeren Lauftraining gestartet. Die Einheiten werden mit verschiedenen Trainingsformen ergänzt. Kraftgymnastik und Stretching runden das Training ab. Nach dem Frühstücksbuffet ist ein etwa 30-minütiger Vortrag angesagt. Themen: Training, Erholung, Ernährung, Planung, mentales Training. Neben dem vielseitigen Sportprogramm stehen viele interessante Freizeitangebote zur Auswahl.
Am späteren Nachmittag wird zu einer zweiten Trainingseinheit gestartet. Je nach Stärke der Gruppe können Longjogg oder auch ein Fahrtspiel auf dem Programm stehen.
Die Laufwochen «Trainieren – Erholen – Geniessen» werden von
Viktor Röthlin und Hugo Rey organisiert und betreut.
Bevor Viktor 2006 zum Profiläufer wurde, arbeitete er als dipl. Physiotherapeut SRK am Swiss Olympic Medical Center in Magglingen. Seit sechs Jahren bietet Viktor Laufwochen an. Mit seiner Firma VIKMOTION GmbH bringt er die Schweiz in Bewegung. Mehr zu Viktor erfahren sie unter www.viktor-roethlin.ch
Hugo Rey gehörte während Jahren zu den besten Schweizer Langstreckenläufern. In Hiroshima erzielte er mit 2h14‘39“ seine Maraton-Bestzeit. Heute betreut er Hobbyjogger/innen (www.laufplausch.ch). In seinem Atelier gestaltet er Streckenpläne von Laufveranstaltungen (www.reygrafik.ch).
